annikita

Hallå  hallå! 

Nu är jag här igen och som jag trodde,  träningsvärk i bröstet.  Ibland måste jag ta mer tid på mig att stretcha tror jag..  Så idag blir det bara ett cardio - pass.  Dock måste jag vara lugn med mitt vänstra knä som gått och blivit knasigt på senaste.  Läkaren sa till mig att inte anstränga den så mycket under 6 dagar. 

Idag blir det att luncha med Anna,  inte sett henne på evigheter, kinamat! Det at det bästa med Spanien.  Att äta på restaurang är billigt.  En hel meny kinamat för 4,75€ (ca 40kr) included dricka.  Det gillar vi :) 

Solen skiner och temperaturen ligger på 20 grader,  inte alls fel.  Ingen vinterjacka idag!  

Så nu blir det att göra sig iordning.  Känner mig svag idag.  Får se om kaffet hjälper. 

Ikväll blir det fest föresten, med tjejerna.  Det ser man framemot :)  klänning eller leggins? Jag får se, jag får se :) 

 

Hälsningar från Spanien 

Annika

God kväll på er. Nu är jag här igen . Ny dag , torsdag.
Klockan ringde kvart i 10 idag, lite sovmorgon blev det iallafall . Så himla underbart att varje morgon vakna bredvid personen som forgyller dina dagar . Jag hoppas jag ine behover vara utan honom hela sommaren ..

Eftersom pojken hade studier att göra passade jag på att städa och röja lite i huset tills klockan blev 12 och det var dags att ta på sig gymkläderna , NYA GYMKLÄDER ! Var och shoppade igår och alltid lite kul att vara extrafin på gymet. jag undrar varför det är så? man vill se bra ut helt enkelt ..
idag hade träningsvärken lugnat ner sig så på träningsschemat stod det triceps och bröst. Resultat : smärta !
Eftersom jag precis nyss träningsschema försöker jag inte köra på så hårt när det gäller vikter så jag kan komma igång lite i taget så jag kör med ganska lätta tyngder. Detsom dödar mig är sätter jag tränar på . T.ex idag ,  Kör 20 x t.ex 15 kg bröst i maskin och 5 kg i varje hand med lösa vikter men imellan varje kör jag 15 x 10 kg triceps i maskin eller med vikter kör jag bara med 4 kg . 30 sekunder vattenpaus imellan och så 4 gånger .
så kör jag igenom hela schemat . till slut är man helt slut . Idag avslutade jag även med mage och 20 min cardio .
Dagens pass tog mig 1 timme och 10 min ,Helt  perfekt ! Mat hos svärföräldrarna var serverad när vi anlände , hennes  underbara spanska potatistortilla med kyckling och sallad. Orgasm i munnen !
Kan ni tänka på vad jag sedan gjorde? Powernap . Inte bara en timme utan 2 ! Kan som sagt inte tro att jag sover så mycket..
Nu sitter jag hemma och väntar på att pojken ska komma hem från universitet så vi kan ta och sätta igång American Horror story, Serien som vi avrje vecka kollar på . eller varje torsdag rättare sagt. Nu börjar det bli ritkgit spännande i serien !

igår föresten tog jag mig till Alicante och shoppade lite.
En hel del faktiskt. Kom hem väldigt nöjd med mina nya saker men hade även ont i plånboken .
Men man måste få skämma ut sig ibland. Käpte även älskling ett par nya adidas löparskor som jag sett att han behövde.
Nu sitter jag fortfarande och undrar, Vad ska jag ge honom för present på alla hjärtansdag ? Han förtjänar det bästa , det gör han!

Ska ta och röra mig , diska lite och hänga upp tvätten .

Hälsningar frän spanien
annika

Blev att vakna till väckarklockan kl 9 och kunde knappt ställa mig upp.  

1. För att inatt sov jag knasigt i sängen bredvid min pojke och verkar som min rygg fått lida 

2. Träningsvärk i armar.  (verkar som nya träningsschemat fungerar) 

 

Så idag bestämde jag och pojken för en vilodag.  Pojken stannar hemma och studerar och jag, fortfarande i pyjamas,  ligger i sängen och kollar på tv. 

Hänger med till Alicante idag där hans universitet ligger och medans han är på lektion, går jag i shoppingcentret precis bredvid och slösar lite pengar i de sista dagarna och rean.  Borde inte göra det och vid dom har datumen brukar det bara vara skit kvar men man vet aldrig, kanske hittar något smått.  Passar även på att ta en fika med hans moster, min extramoster helt enkelt. 

Till slut överlämnar jag min vackra lägenhet den första abril..  Är ganska ledsen över det men kan ni förstå, att hälften av min lön i månaden går till hyran och räkningar?  Har I Spanien är livet billigt men tyvärr inte hyresrätten.  Tjänar bara 950€ i månaden och hyran ligger på 400€ utan el.  Elräkningen betalas varje 2 månader och ligger på ungefär 90€. Vattnet I min hyra ingår tack och lov, finns lägenheter som inte har det inkluderat.  Sen mobilen och wifi.  Ja, ni fattar.  Det blir dyrt I slutändan.  

Så kommer att bosätta mig hos svärföräldrarna den sista månaden innan flytten till Sverige.  

Bor kvar i mars för säkerhetsskull om mamma skulle komma och hälsa på vilket det finns planer för, j

Håller tummarna!  

Om jag inte redan berättat det så här mamma planer på att flytta till Chile efter sommaren vilket gör ont för mig men förstår henne och blir lättast for henne.  Stackarn är ensam i Sverige och vill inte att hon ska känna sig så.  Så det är en del varför jag kommer tills verge och varför jag vill att hon tar sig hit till benidorm. 

 

Nej,  nu ska jag ta och börja med smågrejer. 

 

Hälsningar från Spanien 

Annika 

Hej igen! 

Tisdagkväll.  Tv-kväll nedbäddad i sängen tillsammans med pojken. Han kollar på fotbollen och jag ett program vid namn "spanjorer runt i världen"  och idag besöker dom florens, Italien.  Vackert! 

Under helgen har jag inte gjort något speciellt.  Varit utan jobb nu i 10 dagar och ärligt,  blir jag ganska rastlös.  Under vardagarna är jag mestadels lat,  försöker att få saker gjort under tiden pojken är i universitetet vilken jag knappt klarar av.  

Sover en hel del.  Långa sovmorgon och ibland klagar jag inte på lite powernap efter lunch.  Något jag måste se till att jag inte blir van vid. 

Pojken går kvällskurser på universitetet så det blir nuförtiden gym på morgonen vilket betyder att jag är illa tvungen att sätta väckarklockan och om jag inte redan sagt det,  jag är ingen morgonmänniska och hatar att träna på förmiddagarna men med en kopp kaffe med mjölk kommer jag alltid igång. 

Musiken i öronen, snygg outfit och med min träningsschema kör jag! 

Har precis ändrat träningschemat och är faktiskt väldigt nöjd. Kör 3dagar maskiner (blandat)  och 2 dagar cardio. (beror på). vilar söndagar. 

I söndags tog jag och pojken cyklarna till bergen vilket blev sammanlagt 21 km.  Njöt av sällskapet, fina vädret och det bästa av allt, utsikten.  Glömde även vattenflaskan hemma så uppförsbacken blev ingen höjdare och helt enkelt dödade mig.  Hatade mig själv när jag alltid kollade upp och såg hur långt bort pojken var och hur lätt han tog det.  Fan för honom!  Hehe. 

Upp kom jag iallafall, även fast det tog ett tag.  Nedforsbacken var nog det bästa :D

 

Nu på söndag, om vi får fint väder, blir det bergsklättring med några vänner.  Passa på :) 

 

Planerar alla hjärtans dag-present och tror att det blir en sväng till ön Malta o h allt går som det ska :)  blir dock en försenad alla hjärtans dag-present men som min egen födelsedagspresent eftersom resan skulle då vara den 25e o h min födelsedag är den 26e. Vi håller tummarna! 

 

Imorgon blir det bio eftersom på onsdagar kostar det 5€ istället för 7€. Då passar man på!  Alltid mysigt 

 

Nu ska jag sätta på mig pyjamasen, tvätta ansiktet och borsta tänderna så man är klar sen när lampan släcks.  Imorgon ringer klockan 9 för att klockan 10 kunna åka till gymmet och köra ett pass, imorgon är det ben som gäller! 

 

Godnatt på er 

Hälsningar från Spanien, benidorm

 

 

 

 

här är jag igen efter några månader utan uppdatering. ber om ursäkt. hade faktiskt glömt bort ..
Kan nästan blåda bort damm  från bloggeng eftersom det var så länge sen jag uppdaterade. Så denna gång ska jag inte lova något utan jag kan säga att jag ska försöka göra mitt bästa med uppdateringen.

Dåså, Vart ska jag börja?
Såg att senaste upplägget hade jag precis anlänt till Spanien igen efter 7 månader i Sverige.
Kan berättade att det var väldigt tufft att lämna sverige igen men även skönt att komma tillbaka till spanien och se vännerna och svärföräldrarna.

Nu är vi i nya året så först och främst vill jag säga er, Gott nytt år och hoppas erat år 2013 vart lyckat .
Mitt år har varit lite fram och tillbaka men flög iväg. Njöt första månaden av 2013 i mitt hemland, Chile, tillsammans med familjen som jag inte hade sett på 7 år . Sedan de 7 månaderna i Sverige. Dom var fantastiska. Så fantastika. Fixade mig extrajobb på Bodaborg och på Olearys där jag träffade helt underbara människor!
Fick umgås med vänner och min älskade mamma . Hade viljat umgås mer med min bästa vän Ksenia men om man bor mer än 500 km bort är det svårt tyvärr :/ Som jag alltid sa till henne, önskar att det var som förut, vi kunde bara ta cyklarna till varadnra när vi ville ses... Gud vad jag saknar henne . Kan inte tro att hon ska gifta sig snart. Otroligt. Så himla glad för henne . Jag älskar dig hjärtat <3
Sommaren kom och fick min pojkvän att komma  och jobba sommaren i sverige , på skavsta flygplats.
och även sommaren flög iväg såklart. jobb jobb och mera jobb .  Men hade honom bredvid mig iallafall. Efter 1 år av långdistansforhållande då han studerade i Frankrike . Den 10 september flyttade vi tillbaka till Spanien igen och här är jag idag .

Har precis avslutat mitt jobb så nu , istället för att leta efter ett jobb går jag på a-kassa i några månader och ännu en gång , kommer jag tillbaka till Sverige i april för att ännu en säsong köra på Bodaborg och denna gång stannar jag igen till september!
Att flytta hit och dit är inte det roligaste kan jag säga. det gör ont att överlämna min vackra lägenhet igen som jag är jättenöjd med men man måste tänka på andra saker också. Gör även ont att lämna vännerna och pojkvännen här men vet att det bara är några få månader. Håller även tummarna på att pojkvännen denna sommar kommer till Sverge igen då jag även håller tummarna på att denna sommar kommer vara lika vacker som förra året . Men det jag är mest glad över är att jag under dom här månaderna får umgås med världens bästa mamma!  finns ingen bättre människa som hon. Hon förtjänar allt det bästa!

Träningen går bra. Har tagit tag i det rejält. Kan inte vara utan träning helt enkelt.
går på klasser och kör även mina egna pass. Har denna gång inte kört med privatlärare utan kört mitt eget.
Att ha pojkvännen tränandes med dig hjälper dig även extra mycket !
Har även gjort mig lite make-over då jag klippt håret kort och färgat oranga slingor, Hur fint som helst!
Svårt ibland att veta om man kommer passa i det eller inte...
Modelljobben har jag lagt lite åt sidan. Hoppas på att i framtiden tar tag i det igen .


Nu ska jag faktiskt ta och sätta på mig gymkläderna och iväg och köra ett spinningpass och därefter lite dans(zumba).

Många hälsningar
Eran vän
Annika